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★桧家住宅奈良発★奈良de子育てオススメ保育情報

こんにちは保育士の常川ですhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2032.gif
鼻水で起き、くしゃみと痒さと戦う花粉症真っ只中の常川ですがhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2091.gif
皆さま花粉症は大丈夫でしょうか?
各地で卒園式や卒業式が行われていますね。実家の前の公園の桜の木も少し咲いてきましたhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2109.gif

年度末・新年度はママさん達も何かと忙しく、子ども達もワクワクする反面そわそわする時期ですよね。
そんな時期にお子様が早くお昼寝や就寝出来ると、ママも安心、お子様もゆっくり過ごせて嬉しいものですhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2060.gif
本日は、私が保育園で働いてきた中でお昼寝の寝かしつけの時に行っていた方法を
紹介したいと思います。

定番の事もありますし、お子様によってそれぞれタイプがあるので、ほんのほんの少しの参考に♪なれば嬉しいですhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2069.gif

一番定番なのが通称「トントン」ですが、トントンを嫌がる子、なかなか寝ない子も勿論います。
そんな時、背中を優しく上下に掻いてあげる、足のマッサージをしてあげると寝てくれる場合が結構ありますhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2169.gif
子どもの足は意外と冷たいので土踏まずの柔らかい部分をマッサージしたり、
指を優しくつまんでクルクルと回す、ふくらはぎをさすってあげるといいですhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2108.gif

後は、耳たぶを触る、おでこや生え際を指の腹でさする、眉間を撫でたりその周辺をグルグル円を描くように触れると目がトロ~ンとしてきますhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2108.gif

子守歌はとても効果的ですが、あまり高音の子守歌はあまり効果がなかったです(私調べ)
ゆりかごのうた、七つの子、シューベルトの子守歌など有名ですが私的には江戸の子守歌が
一番効果がありました!(ものすごい低音だからでしょうか)https://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2070.gif

後は、呼吸に合わせてあげることです。
瞬きをするタイミングでトントンをしてみる、瞬きのタイミングで眉間をさするなど、
呼吸に合わせるとウトウトしてくれますhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2169.gif
またお子様の呼吸に合わせてこちらも吸ってはいてを少し大きめに、時には声に出して
すーすー、すーはー、すぅーふぅーなど耳元でささやくと、呼吸の同調によって眠りに誘うことができますhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2108.gif

寝かしつけている大人が眠くなっちゃうこの時期ですが、お子様もゆったり寝れるといいですよね♪

常川みなこ

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